岡崎げんき館市民会議

活動紹介

市民会議事業

市民会議事業のスケジュールはこちら

コロナウイルス感染症の影響により   急遽開催を中止する場合がございます。

現在 参加募集中の教室一覧

教室名 開催日 申込締切日
ウオーキング教室 11/15(月)~ 11/4(木)
地域ふれあい健康教室 11/8(月) 10/25(月)
やまびこ料理教室 11/17(水) 10/29(金)
親子クッキング 11/14(日) 10/13(水)

市政だより2021年10月号の情報です。11月初旬に内容更新の予定です。

 

メインイベント

市民フォーラム

会場の都合で、今年度の市民フォーラムは開催中止となりました。

秋のげんきまつり

2021年10月23日に開催予定です。例年と内容が異なります。”健康ウオーキング教室”もあります。

» 秋のげんきまつり 活動報告はこちら

“やってみよう”

自宅でできるおすすめ筋トレメニュー

新型コロナウイルスの予防には「免疫力」を高めることが効果的!

全国的に感染が広がっている新型コロナウイルスの予防のために、手洗いや咳エチケット等が推奨されています。

それらに加え、ウイルスから身を守るために、「運動」が効果的であるとの情報提供が筑波大学からありました。

あわせて、「睡眠・食事」や「笑顔」も免疫力を高めるためには大切なことです

日常生活に気軽に取り入れられる「睡眠・食事」、「運動」、そして「笑顔」でウイルスを寄せつけないように免疫力を高めましょう。クリック

コロナウイルス予防は手洗い×睡眠・食事×運動 そして笑顔

まめ吉体操

健康づくりリーダー連絡協議会岡崎支部が振付を担当いたしました。
色々なバージョンのまめ吉体操があります。

歌詞や曲もダウンロードできます。まめ吉体操 曲と歌詞

ぜひご覧ください!

岡崎げんき館お得情報

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