岡崎げんき館市民会議

活動紹介

市民会議事業

市民会議事業のスケジュールはこちら

コロナウイルス感染症の影響により   内容の変更または開催中止となる場合が  ございます。

教室開始2時間前までに暴風警報が解除されない場合は、      その教室は中止となります。

現在 参加募集中の教室一覧 (チラシは、教室開催日までご覧になれます。)

教室名 開催日 申込締切日 申し込みはこちらから
ウオーキング教室 9/7,14,21,28,10/5(水) 8/29(月) 締切りました
健康づくり講座3回コース 10/3,17,31(月) 9/16(金) 締切りました
秋のげんきまつり 健康づくり講座「しなやかストレッチ」 10/16(日) 10/3(月) 締切りました
秋のげんきまつり 郷土料理「鬼まんじゅう」を作って味わおう! 10/16(日) 10/3(月) 締切りました
健康づくり講座3回コース 11/1,15,12/6(火) 10/17(月) クリック
ウオーキング教室 11/16,30,12/7,14,21(水) 11/3(木) クリック

市政だより8・9・10月号の情報です。10月下旬に内容更新の予定です。

 

メインイベント

市民フォーラム

会場の都合で、今年度の市民フォーラムは開催未定です。

秋のげんきまつり

昨年度は10月23日に開催予定しました。開催風景はこちらをご覧ください

今年度のは10月16日(日)に開催予定です。開催内容等、岡崎市ホームページでご確認ください。

» 秋のげんきまつり 活動報告はこちら

“やってみよう”

自宅でできるおすすめ筋トレメニュー

新型コロナウイルスの予防には「免疫力」を高めることが効果的!

全国的に感染が広がっている新型コロナウイルスの予防のために、手洗いや咳エチケット等が推奨されています。

それらに加え、ウイルスから身を守るために、「運動」が効果的であるとの情報提供が筑波大学からありました。

あわせて、「睡眠・食事」や「笑顔」も免疫力を高めるためには大切なことです

日常生活に気軽に取り入れられる「睡眠・食事」、「運動」、そして「笑顔」でウイルスを寄せつけないように免疫力を高めましょう。クリック

コロナウイルス予防は手洗い×睡眠・食事×運動 そして笑顔

まめ吉体操

健康づくりリーダー連絡協議会岡崎支部が振付を担当いたしました。
色々なバージョンのまめ吉体操があります。

歌詞や曲もダウンロードできます。まめ吉体操 曲と歌詞

ぜひご覧ください!

岡崎げんき館お得情報

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