岡崎げんき館市民会議

活動紹介

市民会議事業

市民会議事業のスケジュールはこちら

コロナウイルス感染症の影響により   内容の変更または開催中止となる場合が  ございます。

教室開始2時間前までに暴風警報が解除されない場合は、      その教室は中止となります。

現在 参加募集中・開催中の教室一覧 (チラシは、教室開催日までご覧になれます。)

教室名 開催日 申込締切日 申し込みはこちらから
冬のウオーキング教室 2023年1/16,30,2/6,13,20(月) 2023年1/5(木) 締め切りました
テーマ別料理教室 2023年2/7(火) 2023年1/23(火) 締め切りました
栄養ステーション 2023年2/18(土) 2023年2/3(金) クリック

市政だより12・1月号の情報です。1月下旬に内容更新の予定です。

 

メインイベント

市民フォーラム

会場の都合で、今年度の市民フォーラムは開催いたしません。

秋のげんきまつり

今年度は10月16日(日)に開催しました。当日の様子をげんきはっしん!(10月号)でご覧ください。

» 秋のげんきまつり 活動報告はこちら

“やってみよう”

自宅でできるおすすめ筋トレメニュー

新型コロナウイルスの予防には「免疫力」を高めることが効果的!

全国的に感染が広がっている新型コロナウイルスの予防のために、手洗いや咳エチケット等が推奨されています。

それらに加え、ウイルスから身を守るために、「運動」が効果的であるとの情報提供が筑波大学からありました。

あわせて、「睡眠・食事」や「笑顔」も免疫力を高めるためには大切なことです

日常生活に気軽に取り入れられる「睡眠・食事」、「運動」、そして「笑顔」でウイルスを寄せつけないように免疫力を高めましょう。クリック

コロナウイルス予防は手洗い×睡眠・食事×運動 そして笑顔

まめ吉体操

健康づくりリーダー連絡協議会岡崎支部が振付を担当いたしました。
色々なバージョンのまめ吉体操があります。

歌詞や曲もダウンロードできます。まめ吉体操 曲と歌詞

ぜひご覧ください!

岡崎げんき館お得情報

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